有没有发现一个奇怪的现象：

虽然现在寿命越来越长，但中老人的健康状况却不如从前。

(资料图)

国家卫健委透露

75%的中老人年有慢性病

慢病虽然不致命，但因为难以治愈，严重影响生活质量。

比如说被称为“寂静的疾病”的骨质疏松症。

早期几乎没有征兆而被大家忽视，直到发生骨折才到医院就诊，这时候可能连走路都困难……

据公开数据显示：我国目前约有9000万骨质疏松患者，其中60岁以上的老年人患病的风险达到了36%左右。

而有些慢病稍不注意，还有可能酿成大祸。

据统计，我国40岁以上的人群中，十个人中就有七个有动脉硬化。

每年约有800万——1000万人死于动脉硬化所引起的心血管病和脑中风，比因癌症而死亡的人数还高。

辛苦了大半辈子，原以为可以四处游玩、享受属于自己的生活，却没料到被这些疼痛、疾病绊住了脚。

也难怪有人说，这世上最可怕的慢病其实就是衰老……

可说来神奇，央视却报道了一位50岁大姨越活越年轻的经历——

北京的庞女士曾检查出脑血栓（脑动脉硬化），出院后常感觉头晕得天旋地转，在家中走路都需要搀扶，平时连脖子都不敢扭动。

可你猜怎么着？如今的庞女士竟然是这样的：

扭腰、打转、耍剑都不在话下！

西医西药治不好的后遗症，她是如何康复甚至变得更加灵活？难道又有新型灵丹妙药么？

原来，庞女士从小区公园接触了一门传统的养生功法-华佗五禽戏。

动作简单没负担，根据自身的情况调节力度来练习，对于体弱的人群非常友好。

庞女士特意选择了五禽戏中的“鹿戏”加强练习，专门补益肾气，充盈气血，使得脑有所养。

如今头晕症大大减轻，每年吃药的费用都节省了大半。

一同练习五禽戏的沈先生也有这样体验：

之前因为一场大病，40多岁正值壮年的沈先生被医生下了禁令“不能使力”，不能提重物。

然而就在练习了五禽戏后，他不仅能慢慢提起面粉、水桶，甚至能一口气做二三十个俯卧撑。

如此说来，庞女士的脑血栓后遗症治愈、田先生的体能增强都离不开“华佗五禽戏”。

这也让人更加好奇：

五禽戏到底是什么？为什么会有这么神奇的效果？我也适合练吗？01华佗五禽戏，为何如此神奇？

这一切就要从东汉神医-华佗，说起。

他因医术高超，尤其能治重病而闻名， 然而此等名医留给后世的并非治病之方， 而是 重在“治未病”的养生功法- 五禽戏。五禽戏是华佗将虎鹿熊猿鸟五种动物的神态，与中医脏象、经络、气血原理做结合 ，创编的一套 具有疗愈作用的养生功法。 根据史书记载： 华佗本人就是靠习练五禽戏， “年且百岁，而貌有壮荣，时人以为仙”； 其弟子吴晋习练后， “年九十余，耳目聪明，齿牙完坚”；就连吴晋的妻子练习后也 肌肤光滑、气色红润、不似同龄人。

五禽戏因动作简单、养生效果极佳，在东汉时期就开始广泛流行，人人习练，堪称中国最早的广场舞！

如果平常太忙，没有时间练习全套动作也没有关系。

因为虎鹿熊猿鸟分别对应心肝脾肺肾，每一戏对身体有着不同的疗愈作用，单独习练其中一戏也有效果。

虎戏威猛。内固肾精，外强筋骨， 对 肩颈僵硬、腰背疼痛有奇效。 鹿戏灵动。内舒肝胆，外练筋膜， 清肝明目，调理妇科、红润脸色。 熊戏憨厚。内调脾胃，外练肌肉， 改善消化差、排便难、赘肉多。猿戏轻巧。内安心神，灵活四肢， 改善失眠、心悸、胸闷、烦躁。鸟戏舒展。按摩肺脏，疏通经络， 提升免疫，减少疲劳、感冒、体虚。 华佗五禽戏共有200多式，动作看似简单，却大有玄机。 从内调动五脏，从外舒展筋骨皮肉， 生发阳气，补足元气，寒湿难侵。无药物之害，却更胜药效！ 因此后人都称五禽戏为 “华佗为国人定制的运动处·方”。 华佗五禽戏真有这么多好处吗？ 在哪能学到正宗有效的五禽戏呢？ 看到这里的人有福了！ 国内知名品牌-千聊特训营 于今年远赴安徽亳州找到了 华佗五禽戏第59代传人-华一也许你没听过她的名号， 但一定曾在这些地方见到过她 ↓↓↓ 作为非遗传承人， 华一把 沉寂多年，险些失传的 千年养生功法- “华佗五禽戏”重新振兴，推向全国，面向世界， 引发国内外的“五禽戏热潮”。 向外国友人推广五禽戏多次受到央视报道↓两度亮相美国纽约时代广场向世界介绍中国非遗-华佗五禽戏

现实生活中练过“华佗五禽戏”的人都赞不绝口：

“猿戏养心醒神，练过后睡得又香又沉”

“打工人下班后练一练，肩颈松快多了”

“最喜欢熊戏，运化脾胃，体重掉了7jin”

“老祖中留下来的东西，自有道理！”

经过多年努力，华一 做到了 让非遗文化走进现代生活。接下来她更希望 让五禽戏走进寻常百姓家，真正用传统功法帮助大家应对 疼痛、 失眠、 肥胖、 早衰等亚健康问题。 所以华一做了个大胆的决定： 联合千聊特训营开设线上课程↓↓↓ 【华佗五禽戏脏腑养生营】不计成本、不计回报只为带你感受传统功法的魅力不吃药不暴汗也能健体抗衰↓限时1.1元，仅限100名！02古老的华佗五禽戏凭什么成为现代人的“养生新宠”？经常有人问， 华佗五禽戏距今一千多年， 这么古老的养生功法还适合现代人吗？这个问题可以在 传承人-华一身上找到答案。 如今已近不惑之年的她， 气色红润、平滑无皱，一头 茂密的乌发引人羡慕。 身边的朋友常常打听她， 是不是偷偷用了什么大牌护肤品、或者做了医美？ 只有她最清楚这都是， 坚持练习五禽戏的回报。 华一坚信， 五禽戏不只是专属于老年人的保健操， 而是 适用男女老少所有群体的养生妙术。因此她不仅传承了祖师爷的核心功法， 更将200多式的动作 结 合当代人的健康困扰， 做出了全新的组合排列， 堪称 “既古老又时尚的运动处·方”。比如： 上班族、家庭主妇常有颈椎问题，头晕疼痛， 可练习一刻钟肩颈放松疗法， 疏通肩颈，放下疲惫。年轻人也有湿气重的困扰， 皮肤油腻、斑点多、精神差。华一创编了3分钟祛·湿·寒法， 简单易做，不费时间，工作忙碌的明星们都爱练。 产后女性的 易胖体质、暴躁情绪， 可练鹿戏拉伸肝胆，从而 收肚腩、塑形体、更轻盈。每天只需要 一刻钟的时间，一平米的空间，根据自己的情况 选择不同体式组合， 便能调节心肝脾肺肾， 改善身材、皮肤、体质的问题。 这样的创新方式更适合现代人， 五禽戏的学员中各种年龄段的人都有： 工作忙碌的上班族；产后体虚的宝妈； 年龄大身子硬的 退休老年人；体质虚胖、长皱长斑的女性； 肩颈疼痛、啤酒肚的男性； 用眼过度、咳嗽多、 易感冒的小孩。来看看练完五禽戏后的真实反馈他们的变化真的好大！@52岁主妇庆华我以前一直觉得人老了，都避免不了肚子变大、背变弯、还有夜里总是睡不着，瞪着眼睛等天亮。 直到我遇到了华一，抱着消遣的心态去学五禽戏，却没想到才练第一天就睡得格外沉，特别香。这我可就来劲了，坚持练了三个月多月，结果你猜怎么着？ 这腰啊明显变直挺了，身子也薄了不少，媳妇儿给我买了新衣服，打扮一下还有点气质如兰的味道~ @45岁财务 竹叶生完二胎后元气大伤，但凡聚会都有人说“你怎么脸色又变差了？”他们不知道的是，我还 头晕耳鸣、精神恍惚，尤其是脊椎痛困扰了很久。 所以当我看到华一老师那饱满的精气神特别羡慕，当即就决定跟着她学五禽戏！ 每次练习都能感受到变化——腰背的痛感慢慢在减轻，脸色恢复红润。如今老公还会调侃我，年轻了五六岁。 @61岁 退休 何大爷我之前是很明显的湿寒体质，每逢阴雨天就膝盖疼得要紧，严重时都下不了地。年纪大了，加上腿脚不好，我更加犯懒，饭后散步都懒得做。 但儿子为了我的身体，坚持要帮我报名华一老师的华佗五禽戏体验营，说是可以舒筋活络，改善湿寒。 原以为会很难，没想到动作都特别容易，就是模仿几个动物，每次练完都神清气爽！ 大概练了一个多月后就是四月天了，雨水特别多，但是我的膝盖却没有疼，老伴儿还说我现在走起路来都带风，比以前精神硬朗多了！很多学员因为年纪增长，日常压力太大，很容易出现湿气淤堵，脏腑失养的问题。常年离不开保健品，是医院的常客，但身体依然虚弱不已。 但自从坚持练习五禽戏后，原本打针吃药的他们跑医院的次数少了，华佗五禽戏帮助他们调和脏腑、拔除陈年湿寒，收获健康的体魄！ 看到这里的你，是不是也迫不及待想体验一下正宗的华佗五禽戏？ 机会来了，为了感谢你耐心读到这里~ 现在你只需要长按下方图片即可体验华佗五禽戏第59代传人-华一直播教学最正宗的五禽戏调和脏腑，祛除湿寒，健体抗衰↓今天仅需1.1元↓03五禽戏养生营，到底有多值？作为非遗传承人，华一选择开设网络课程的原因只有一个： 以千年传统功法，疗愈万家身心。为了让五湖四海的朋友都体验到五禽戏的精髓，并且从中解决自己的健康困扰，本次的【华佗五禽戏脏腑养生营】可谓下足了功夫： ❓四天时间，学些什么？五禽戏动作详细教学，应对 肩颈痛、 睡眠差、 肚腩赘肉多等问题…… ❓我没有基础，怕学不会？华一老师开设直播，“手把手教学”，并解答学员的疑惑。 ❓我怕记不住动作步骤？高清视频拆解动作，感受沉浸式带练。 ❓我怕做不对，没效果？配备1V1指导老师，帮你纠正动作，督促你每日练习。 搭建交流社群，分享更多 养生干货、 祛·湿妙招，助力全方位健体抗衰。 ❓千聊特训营，这个平台靠谱吗？《4天华佗五禽戏脏腑养生营》为千聊特训营旗下的口碑产品之一。 千聊特训营兴趣学堂是国内领先的兴趣教育品牌，名师更多，课程更全！为用户提供贴心陪伴、精心实效、高性价比的全领域成长课程，旨在帮助用户发现自我，发挥优势，解决难题，实现自己想要的生活。 专注教育多年，获得40+重磅奖项教学实力、服务品质信得过 ▽ 俗话说：药补不如食补，食补不如功补！“华佗五禽戏”就是神医华佗为国人定制的运动处·方： 无论是女人想排du补气，抗衰养颜； 还是男人想补肾壮阳，精力旺盛； 还是老人想灵活手脚，延年益寿； 或是孩子想舒展筋骨，提高抵抗力…… 跟着华一练习“华佗五禽戏”，祛·湿、舒筋、通络、补气、养血、美容、健体，收获青春不老、健康强健的体魄！ 今天仅需1.1元体验最正宗的“华佗五禽戏”↓从根上抗衰，不惧疾病衰老↓以千年功法疗愈身心不吃药、不受累、抵抗疾病衰老目前 354782人 已加入 【华佗五禽戏体验营】 ↓等你一起共同蜕变↓-广告- 点↓加入我们，健体抗衰